冬至过后

“数九”的历程开启

也意味着每年最寒冷的时节到来

但江陵连续几日的大晴天

是不是让你放松了警惕？

明天江陵将迎来气温大跳水

开启“速冻模式”

受强冷空气影响

12月24到26日

江陵将出现一次明显寒潮天气过程

伴有大风、强降温和雨雪

冷空气过后

江陵即将开启速冻模式

气温骤降

大家会采用各种各样的方法来抗寒

但是有些误区要注意规避

以免适得其反！

误区1

疯狂添衣，把自己包裹得严严实实。穿得太多，不仅会引起大量出汗而导致感冒，还十分不便于运动。过冬可选择轻且保暖材质的衣物，不需要层层衣物包裹防寒。

误区2

吃高热量食物“大补”。有些食物热量虽高，却不能暖身。比如油炸食品、奶茶等食品，虽然热量普遍较高，但对于防寒保暖并无太多帮助。可以选择温热类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等。

误区3

手脚冰凉立即用取暖设备。冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，有可能造成皮肤损伤。所以外出归来，如果想给冷冻的手脚取暖，最好先轻轻揉搓，使其慢慢恢复正常温度，再移到取暖器旁。

误区4

长期在紧闭门窗的室内活动。室内通风差，房间里二氧化碳会不断上升，长时间在密闭的房间里工作或学习，不仅不保暖还容易造成因缺氧而引发的头昏等不适症状。长时间处于这样的环境中，流感等呼吸道传染病的发病率大大增加。

据湖北省减灾办发布消息称

今年冬季受拉尼娜事件等因素的影响

自然灾害形势可能更具极端性

在强冷空气作用下

可能形成全域性寒潮和雨雪冰冻灾害

不仅对大家的身体健康、

日常出行造成影响

还会威胁到农业生产

那要如何应对呢？

身体健康

气温骤降易引起人体机体抵抗力下降

给流感病毒以可乘之机

大家要加强体育锻炼

增强免疫力

一旦出现流感症状

应及时就诊

交通出行

大风、能见度降低

伴随降水带来的地面湿滑等现象

人车出行要注意路况和车况信息

选择恰当的出行路线

保持安全距离

农业生产

湿冷天气

易造成农作物霜冻或冻坏

种植户应提前做好棚体加固、人工增温

压紧棚膜、保温防冻等工作

小新提醒大家

在取暖的同时

也要注意用火用电用气安全

冬季天干物燥是火灾的高发期

不正确的用火用电用气行为

可能造成严重的安全事故

温馨提醒

1、生产生活用火、用电等大量增多，要提前做好防火措施，及时消除火灾隐患，确保消防安全。

2、在使用取暖器时，不要将衣服等物品覆盖在取暖器上，同时不要放在可燃物附近。

3、正确使用电器设备，不私拉电线和插座，不超负荷用电，外出时要关闭电源开关。